Yoga Corner

上週在巷弄遇見久未上課的學生向我吐露自練瑜珈及呼吸，練到有氣竄流，既喜又驚，而她不曾告訴任何人這事，怕人說她神經兮兮，胡思亂想；今又有位未曾看過的大哥課後問我瑜珈是否為動禪，因有老師告訴他Yoga is moving meditation，而這位大哥說他旅居國外長年靜坐，但到某個境界就＂上不去了＂，所以來練瑜珈，以動修靜，他也想知道瑜珈最終的心法為何？

前者是單純無為，自然發生，後者是求疑解惑，冀望突破，這兩種情況我皆遭遇，所以，我在前些年尋求引領的老師或上師，如同他們期望我傾聽之外還能提供對應之道，甚至解答，我所追隨的身心靈老師，各有所長，無論是自身靈敏或閱人無數經驗使然，大多知人心性，經由團體諮商和共修，我們以人事為題，反觀自問內心。老師們只給引導方向，從不給答案，他們要我老實修行。

當我描述曾經靜坐到感覺不到自己的形體重量，突然意識拓展無限，但自此之後的靜坐，終難達到那次的奇妙，華僑大哥說那是＂坐忘＂的境界，他查過書也問過師父，我覺得＂坐忘＂這詞真妙，原來往後的靜坐，我一直是＂坐妄＂，妄想執迷於曾有的體悟，太執著力求精進反而不如老實單純。

這些年我確實老實待在自己的生活裡，練功教課繳貸款養孩子，認真用心傳授我練瑜珈的經驗，更用心認真在待人接物，如果得到意外驚喜，不假思索，立即謝恩，而我發現生活似乎越來越好，如善的循環，許多好人好事來到我生命，於是不再追問思考為什麼？

靈修的管道很多，單純專注是不二法門。如果老師的引導解疑不是我們所能理解，問題不在老師講解不清，而是自己道行不足，與其旁徵博引，飽覽群書，不如欣賞一朵花一隻貓，它們是多麼地單純自在呀。