Yoga Corner

今晚課後結束洗浴步入女更，數支吹風機如往常轟轟作響，大小女生安靜優雅地在鏡前櫃旁梳理著裝，我打開置物櫃取物，旁邊妝扮的女生見狀連忙移開櫃前毛巾，我道聲謝後，發覺自己在那空間和時間是唯一的出聲者，平時絮聒的女人們何以如此恬適平靜？

熱瑜珈課前問了學生什麼是大休息？為何瑜珈課要大休息？也許有人在心裡默默回應，或者口未出聲我得讀唇語，多數人面面相覷後，晶亮的眼眸望向台上的我，我從字面解釋梵文Shavasana( or Savasana)及英文的Corpse到中文的攤屍式，說明這個體式表面上如如不動如死亡，實為一個階段的結束，以電影來說是Ending劇終，也像文章的句點，套餐最後的點心，如果少了這部份便不夠完整，意猶未盡。

課末仰臥扭轉時，我請全體感受空間的溫度是不是冷卻了？因教室環境代表我們的心境，溫度反應了全員的心情，因為我們最艱難的部份完成了，現在到了最後的Ending。不論之前的體位為何，那些看似花俏的跑龍套為的就是這個壓軸的主角，没有努力流汗舖陳的過程，怎能體會大休息的紓解放鬆與美好？
我們在體位法(Doing)之間力求表現和挑戰，也在攤屍式(Being)當中學習去執釋懷及放下。存在(Being)和作為(Doing)如同陰陽，它們是一體兩面，缺一不可。若每次省略大休息匆匆提前離去，觀察平時是否容易虎頭蛇尾？脾氣越顯急躁？

 

＂願汗水帯走我們的憂傷煩惱執著和慾望，願這些汗珠落入大地成為化育萬物的養分，願我們再度從大地成長茁壯。＂我環顧教室內每個獨一無二的血肉之軀平靜地說，這堂課很意外地，没有任何人提早起身甚至匆促離去，最後由我親自打開門，目送堅持到底如獲重生的學生離開。

只是一個大休息，它帯來了後續的安寧平靜。

＂再見了，美麗安詳的天使們，願我們將平靜帯領到生命。＂我著裝完畢，步出女更在心裡說了這句。