Yoga Corner

因從事瑜珈教學近十年，也為所屬健身集團培訓瑜珈師資，常被學員詢問瑜珈師資班及如何取得證照的問題，故在此詳細說明：

問：瑜珈老師一定要具備證照嗎？

答：視何處授課而定，即市場決定。

二十年前也許不需要，老師們自身多年苦修練習，練習過程即經驗，樣貎體態為成果，示範像樣到位，解說清楚明確，以師帯徒的方式教學。若學生久煉成鋼，有了自己的體悟和經驗，常見獨立門戶，如此開枝散葉，但重視師承，有濃厚的傳承意味。

現在，越熱門的行業越需要考核認證，然而數千年的印度瑜珈是身心靈修行，如何考核認證合格？這仍然與市場需求相關。瑜珈風行久矣，體位法被視為強身健體的運動項目，伸展拉筋同時調整呼吸，觀照呼吸同時平衡身心，所以，瑜珈修身也靜心。

優秀的瑜珈老師除了動作標準，身技了得，也需具備說明講解身體結構及引導紓壓放鬆的能力。於是，解剖學,運動生理學及瑜珈哲學為知識根基，研讀瑜珈經,薄伽梵歌或奧義書等印度經典，術科和學科兼備，專業的師資缺一不可。既然考核項目已可列表計分，育才培訓師資班自然相應而生。

問：那些師資證照為必備或最具公信力？

答：因現今各式證照皆標榜國際化，以北美瑜珈聯盟Yoga Alliance(以下簡稱YA)所認證註冊的國際師資最具權威和認可。該組織推行瑜珈導師訓練課程和考核至少十五年，而YA的專業師資認證有200小時及500小時兩種師資訓練，若前者是初級，後者為進階，但非指身技心法練得更高深，而是從普及到專業。通過200小時師資培訓和認證後，再進修300小時及考核，始成為500小時的師資，所頒發的證書分別為RYT-200/RYT-500(Registered Yoga Teacher)認證合格瑜珈教師。

問：台灣那裡有YA的師資班？

答：我所任教的True Yoga即為台灣RYS(Registered Yoga School)瑜珈聯盟認證學校之一，且部份較具規模的瑜珈會館或教室也是瑜珈聯盟學校，上網搜尋即有各瑜珈教室師資班的資訊，而True Yoga的RYT200小時師資班預訂於今年五月或六月培訓。除此之外，師資班主持授課的老師需具備E-RYT200或E-RYT500(Experienced Registered Yoga Teacher)的資格，始可招生培訓及考核授證。

問：瑜珈師資班學費為多少？

答：若以YA體系而言，最基本的RYT-200小時至少十萬元，故以此類推，不論參加何種團體瑜珈師資班，以一小時五百至一千元計，約可推算合理的收費。

逐一條列說明常聽到的瑜珈師資班疑問，一則欣喜：自己發揮影響力，讓學員們喜愛瑜珈，進而投身教學；一則憂心：瑜珈老師並非輕鬆營生的職業，它需要投入大量心神體力和持續進修學習，往往在台上予以學員鼓勵安定，學員們仰望欣羨，但步下台，回到現實生活，也得照顧好自己的身心。另外，教學有自身的風格很好，也得隨地域性及客層族群適度調整，雖然瑜珈老師屬健身業的老師，各式呼吸法淨化法體位法教得專業仔細又示範漂亮，就算取得了最高資格或數張國際師資證照，若不懂人情世故與應對進退，反倒在現實和理想中失衡，教學多年體認它更是入世修行的生活家和實踐者，柔軟的並非身體而已，更是彈性靈活的心。